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lunes, 30 de diciembre de 2013

El propósito de año nuevo, recuperar la figura


Las fiestas, las comidas, las bebidas y todo un sinfín de excesos que hacen que durante las Navidades inevitablemente cojamos algún que otro kilito de más. El propósito de año nuevo por todos marcado es siempre el de acabar con ese flotador o las cartucheras que nos han acechado durante todo el año y que parece que en Navidad han crecido. 
  
Una dieta sana y equilibrada, la práctica constante de ejercicio y la elección de los cosméticos adecuados hará que consigamos nuestro primer propósito para el 2014 mucho más rápido de lo que imaginamos. 
  
Para poder recuperar la figura con la que una vez levantamos envidias es muy importante que nuestro cuerpo no retenga líquidos. Por ello hay que ayudarle y estimular la circulación evitando así la acumulación de toxinas y grasa que terminan creando la celulitis. EXFOLIANTE RENOVADOR ANTI EDAD AGUAVITAL de la línea BALNEARIO de ALVAREZ GÓMEZ resulta un aliado perfecto ya que además de eliminar las células muertes de la superficie cutánea y alisar el aspecto de la piel, reactiva la micro-circulación. Para ello cuenta con una fórmula maestra a base de sales minerales de Mar Muerto, pepita de uva y aceite de caléndula. P.V.P: 24’50 €. www.alvarezgomez.com 


El gran talón que Aquiles para todas las mujeres es la lucha contra la celulitis. Un gigante al que es difícil ganarle la batalla. Por ello además de beber mucha agua es necesario hacerse con un tratamiento específico que resulte realmente efectivo. V6.2 CELULITE de Sepai es el activo especialmente pensado para eliminar los molestos adipocitos que provocan la piel de naranja. Un conjunto de proliposomas con capacidades lipolíticas, diluyendo la grasa localizada, venotónicas, estimulando la micro-circulación y preventivo, evitando la reaparición de la celulitis. Si además juntamos este activo con V7.3 BODY PRIMER de Sepai, conseguiremos un tratamiento extra nutritivo e hidratante. P.V.P V6.2: 65 €. P.V.P V7.3 Body Primer: 60 €. www.sepai.eu 


La zona abdominal es una parte muy conflictiva de nuestro cuerpo, sobre todo después de las copiosas comidas navideñas. Alimentos calóricos y bebidas con gas son las responsables directas de abultar la tripa. Para mantener una abdomen plano TUMMY FIX de NIP + FAB es la mejor solución. Un gel de rápida absorción que mantiene la tripa plana gracias a la acción de la sinefrina, la cafeína y el Arma-Shape®. Afinar la cintura nunca fue tan fácil y efectivo. P.V.P: 18’95 €. www.nipandfab.com


Muchas veces, después de las fiestas buscamos un tratamiento global que, además de hidratar, nos ayude a recuperar la figura pre-navideña. SIZE ZERO es la respuesta ya que se trata de una crema que hidrata y devuelve a la piel su brillo a la vez que adelgaza y tonifica el contorno. Para ello se vale del Pro-Sveltyl®, un potentísimo activo que procede de la flor de loto. Los resultados se dejan ver desde el primer día. P.V.P: 60 €. www.rodial.co.uk 


Pero los daños en nuestro cuerpo no llegan sólo de unos kilitos de más. Durante estos días, con las prisas de llegar a tiempo a los distintos compromisos, en muchas ocasiones descuidamos rituales como la hidratación diaria. Para revertir esos daños nada como REVITALISING BODY OIL de TATA HARPER, un aceite nutritivo no graso que devuelve la vitalidad a la piel gracias a su combinación de aceites esenciales de caléndula, pepita de uva, árnica, sándalo y neroli. P.V.P: 93 €. www.jcapotecari.com


lunes, 22 de julio de 2013

La dieta del verano con las frutas como protagonistas



Hoy en Me and the beauty luxury vamos más allá del mundo de la cosmética y apostamos por el mundo de la salud con recomendaciones de la Doctora María José Narba que basa su dieta estrella para este verano en la fruta. Melón, sandía, melocotón y ciruelas son las frutas del verano.Además de estar recomendadas para la gente que desea bajar peso, rehidratan nuestro cuerpo en los días de calor y nos liberan del estrés.

- Su sabor dulce no engorda.
- Ricas en agua, ayudan al mejor funcionamiento de los riñones.
- Sus vitaminas tienen propiedades antiestrés
- Vitamina del complejo B, para utilizar toda la energía y mantener así un sistema nervioso mucho más sano.
- Vitamina C, un excelente ayudante del organismo para prevenir y resistir las infecciones, además de ser el mejor método para acelerar el proceso de cicatrización de las heridas.
- Beta carotenos, que es la forma vegetal que tiene la vitamina A y que el cuerpo se encarga de trasformar para su procesamiento.

EL MELÓN (La energía que no engorda)

Con pulpa naranja son más nutritivos. Una ración de 100g. Proporciona más de la mitad de la dosis diaria recomendada de vitamina C. Su contenido en beta carotenos, que se convierten en vitamina A, ambos antioxidantes, hace que sea un eficaz aliado contra el cáncer y padecimientos cardiacos. Es excelente depurativo y rehidratante. Tiene un alto contenido de agua. Aporta muchos carbohidratos, como sacarosa, pero por su bajo contenido en energía resulta ideal para perder peso.
Calcio, magnesio, potasio y fósforo son otras de sus virtudes para el organismo.


LA SANDÍA (Depura y es saciante)

El 96% es agua. El color rosado de su carne se debe al carotenoide licopeno, un componente con una intensa actividad antioxidante y que representa casi un 30% del total de carotenoides en el plasma humano.
Es una de las frutas con más aporte de vitamina C. efectos diuréticos y desintoxicantes. Contiene vitaminas A, C, B1, B2 y niacina. Es pobre en glúcidos y sodio, por lo que también se recomienda en regímenes de adelgazamiento.

"EL MELOCOTÓN" (Mantiene alto el animo)

La carne es amarilla o blanquecina, dulce, jugosa y fragante. Es un alimento diurético, ligeramente laxante, fácil de digerir y alcalino.
Limpia los riñones y la vesícula. Fruta rica en beta carotenos.
Recomendado en los procesos antiinflamatorios. Aporta calcio, magnesio, fósforo, potasio, manganeso y vitamina B. Antes de la menstruación muchas mujeres tienen antojo de chocolate por su alto contenido en magnesio, pero más recomendable suplirlo con alimentos como el melocotón.


Ya me contareis!


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